Pour qui?

La méthode Vittoz est une approche qui peut être pratiquée individuellement ou en groupe, avec un objectif préventif (fonctionnel et pédagogique) ou thérapeutique.

Elle s’adresse à :

• Toute personne en manque d’estime et de confiance en soi, souhaitant associer travail corporel et verbal, hypersensible sur le plan émotionnel, haut potentiel intellectuel.

• Entreprises et institutions pour améliorer le bien-être des collaborateurs et prévenir le stress, burn-out, bore-out et autres risques psycho-sociaux.

• Élèves et étudiants pour favoriser leur bien-être, améliorer l’ambiance en classe et les aider à réussir.

Elle permet de :

• Devenir acteur de sa vie,

• Développer son potentiel et sa créativité,

• Améliorer sa relation à soi et aux autres.

Elle est particulièrement adaptée aux personnes souffrant de :

• Troubles de l’attention, de la mémoire, de la concentration,

• Situations difficiles (échec scolaire, détresse affective, chômage, deuil, divorce…),

• Troubles psychosomatiques (céphalées, stress, insomnie…) et névrotiques (phobies, états dépressifs…).

En complément d’un traitement psychiatrique, elle aide à une meilleure adaptation en renforçant la conscience corporelle et sensorielle.